Звенигород. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 18 мая

пасмурно+14 °C

Граждан «серебряного» возраста приглашают принять участие в мастер-классе по йоге

14 февр. 2022 г., 19:27

Просмотры: 9


Отдел социальной защиты населения г.Звенигород приглашает граждан «серебряного» возраста принять участие в мастер-классе по йоге

В рамках реализации проекта «Активное долголетие», в целях привлечения граждан пожилого возраста к здоровому образу жизни, Министерство социального развития Московской области на базе ГБУ СО МО «Ленинский комплексный центр социального обслуживания населения «Вера» 25 февраля 2022 года проводит онлайн мастер-класс «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата».

Цели мастер-класса:

- знакомство с возможностями йоги,

- развитие силы и выносливости,

- поддержание и укрепление мышечного корсета,

- увеличение подвижности в суставах тела,

- укрепление паравертебральной мускулатуры,

- улучшение общего психического здоровья.

Основной задачей мастер-класса является социальная реабилитация и формирование благоприятной среды для самореализации граждан старшего поколения, продление активной жизни без боли, формирование правильной культуры движения, снижения психического напряжения и уровня тревожности.

К участию приглашаются женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, имеющие место жительства в Московской области.

Для участия необходимо:

- коврик,

- блоки для йоги (по возможности),

- плед или полотенце под колени.

Мастер-класс проводится посредством платформы Zoom 25 февраля 2022 года в 14:00 час.

Идентификатор конференции: 601 035 5691

Код доступа: iiN0zG

Гражданам, желающим принять участие, необходимо обратиться в Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Одинцовский» (г.Звенигород), расположенный по адресу: г.Звенигород, кв-л Маяковского, д.9, к.3, телефоны 8(498)697-25-00, 8(498)697-32-29.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*