Звенигород. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 22 сентября

пасмурно+6 °C

Онлайн марафон «Аэробика-фест»

05 сент. 2021 г., 20:30

Просмотры: 11


Отдел социальной защиты населения г.Звенигород приглашает граждан «серебряного» возраста принять участие в оздоровительном онлайн марафоне «Аэробика-фест»

В рамках реализации проекта «Активное долголетие», в целях привлечения граждан старшего поколения к активному образу жизни, Министерство социального развития Московской области на базе ГАУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» проводит оздоровительный онлайн марафон «Аэробика-фест», состоящий из серии мастер-классов: «Танцевальная аэробика», «Калланетика», «Памп - аэробика (Pump-аэробика)».

Комплекс упражнений адаптирован для граждан старшего возраста, не предполагает излишних нагрузок на организм и нацелен на сбалансированную работу всех мышц тела. Упражнения благотворно воздействуют на организм, способствуют улучшению координации движений и равновесия, укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию мускулатуры, сжиганию лишнего жира.

Даты проведения мастер-классов:

- 07 сентября 2021 года - «Калланетика»,

- 10 сентября 2021 года - «Памп - аэробика (Pump-аэробика)».

Время проведения: 10.00 - 10.40.

Продолжительность мастер - классов: 40 минут.

К участию приглашаются женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, имеющие место жительства в Московской области.

Для участия в мастер-классах понадобится: удобная спортивная одежда, гантели, степ-платформы, фитнес-резинка, гимнастические палки.

Мастер-классы проводятся в режиме прямой трансляции в сообществе ГАУСО МО «КЦСОиР «Журавушка» в социальной сети «Вконтакте» по адресу: https://vk.com/guravuchka. Информационный пост с трансляцией мероприятия будет закреплён в сообществе. Дополнительной регистрации не требуется.

Мастер-классы проводит педагог-хореограф, специалист по реабилитационной работе КЦСОиР «Журавушка» Демкина Надежда Вячеславовна.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц