Звенигород. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 12 мая

ясно+15 °C

10 июня 2016 года администрацией Звенигородапроводится Единый день ГТО, приуроченный ко Дню России

03 июня 2016 г., 20:23

Просмотры: 225


Выполнение норм комплекса ГТО будет проходить 10 июня с 10:00-12:40 часов на стадионе «Школьно-спортивного комплекса «Орленок», по адресу ул.Маяковского д.4.

Приглашаем принять участие в выполнении норм комплекса ГТО всех желающих!

10 июня 2016 года запланировано к приему:

Нормы для мужчин:

VI ступень (18-29 лет): бег 100 м. (с), бег на 3 км. без учета времени, метаниегранаты 700 г.(м).

VII ступень (30-39 лет): бег на 3 км без учета времени, метание гранаты 700 г.(м).

VIII ступень (40-49 лет): бег на 3 км.без учета времени

IX ступень (50-59 лет): бег на 3км. без учета времени.

Нормы для женщин:

VI ступень (18-29 лет): бег 100 м. (с), бег на 3 км. без учета времени, метание гранаты 500 г.(м).

VII ступень (30-39 лет): бег на 3 км. без учета времени, метание гранаты 500 г.(м).

VIII ступень (40-49 лет): бег на 3км. без учета времени.

IX ступень (50-59 лет): бег на 3км. без учета времени.

Порядок участия в мероприятии:

1.Необходимо иметь спортивную форму и обувь, в ШСК «Орленок» имеются раздевалки.

  1. 10:00 открытие мероприятия. Построение.
  2. 10:10 массовая «зарядка» под руководством фитнесс-тренера 10 мин.

4.Пройти регистрацию (внесение Ваших данныхв протокол) в соответствии с заранее поданной заявкой, либо принесенной с собой – для организаций. Желающимпринять участие в выполнении норм ГТО индивидуально, необходимо предоставить:

- документ, удостоверяющий личность

- медицинскую справку «допущен (а) к выполнению норм комплекса ГТО»

- ID номер (необходимо заранее пройти регистрацию на сайте http://www.gto.ru иполучить ID номер).

5. Проведение необходимого инструктажа по технике безопасности и правиламвыполнения норм.

6. 10:30-12:40 прием норм ГТО.

Для возрастных ступеней с нормами в беге на 100м. и метание гранаты. Для выполнения испытания бег 100 м. в забеге участвуют по 3 человека. Норматив бега на 3 км без учета времени, будет производиться по мере комплектования групп для массовых забегов. Для желающих, будет предоставлена возможность выполнить и другиенормы комплекса ГТО.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц