«Ясный ум для активной жизни» – так называется новый проект одинцовского центра «ВМЕСТЕ». Специалисты разработали программу занятий, благодаря которым люди в возрасте от 55 лет могут «взбодрить» свой ум, а также улучшить физическое и психоэмоциональное состояние. Проект социальный, поэтому тренинги абсолютно бесплатные.

Среди тех, кто посещает их, – Татьяна Протопопова. Приглашение на занятия она получила от подруги. Решила попробовать. И теперь это – неотъемлемая часть ее жизни.

Полезные встречи проходят на территории одинцовского парка им. Ларисы Лазутиной. Занятие длится два часа и включает особые физические упражнения на свежем воздухе, а также пальчиковую гимнастику и выполнение различных заданий в помещении. Собравшись за общим столом, участники занятий, например, срисовывают замысловатые иллюстрации в зеркальном отображении, тренируют внимательность и фантазию, рисуя особые картинки, выводят различные фигуры двумя руками, решают непростые логические задачи, играют «в ассоциации». И это далеко не всё.

Почему это важно?

С выходом на пенсию люди становятся подвержены гиподинамии, социальной изолированности. И это негативно сказывается на работе мозга: всё чаще наблюдается забывчивость, быстрая утомляемость, плохое настроение, заторможенность мышления, сужение интересов, рассеянность, снижение концентрации внимания. Кроме того, подобные негативные последствия могут проявиться после некоторых заболеваний, например, инсульта или COVID-19.

Специалисты считают, что человеку, столкнувшемуся с такими проявлениями, необходима комплексная помощь. И чем раньше она будет оказана, тем больше шансов на восстановление. Без реабилитации же последствия возникших когнитивных нарушений могут стать необратимыми.

Адрес парка им. Л. Лазутиной: расногорское ш., 3 км, Одинцово,

Ксения ГРИГОРЬЕВА